7 Tea

Kas tai yra

Visiškai oksiduoti Camellia sinensis lapai — tas pats augalas, iš kurio gaunama žalioji, oolong ir baltoji arbata, perdirbtas į labiausiai pasaulyje vartojamą arbatos rūšį. Juodoji arbata yra unikali arbatų šeimoje, nes jos visiška oksidacija sukuria dvi išskirtines polifenolių jungtis — teaflavinus ir tearubiginus — kurių nėra jokioje kitoje arbatos atmainoje.

Ką ji daro jūsų organizmui

Teaflavinai ir tearubiginai suteikia stiprią širdies ir kraujagyslių apsaugą — mažina MTL cholesterolį, gerina arterijų funkciją ir mažina insulto riziką. Juodoji arbata taip pat tiekia L-teanino — amino rūgštį, kuri sukuria ramias, susikoncentravusias alfa smegenų bangas, kartu sušvelnindama natūraliai esančio kofeino stimuliuojantį poveikį. Rezultatas — sklandi, tvari protinė aiškumo būsena be grynos kavos sukelto jaudulio. Juodoji arbata buvo plačiai tirta dėl jos apsauginio poveikio širdies sveikatai, cukraus kiekio kraujyje reguliavimui ir žarnyno mikrobiomo įvairovei.

Kas tai yra

Lignosus rhinocerotis — vienas legendingiausių, rečiausių ir išskirtiniausių Pietryčių Azijos vaistinių grybų. Pasak Malaizijos folkloro, Tiger Milk Mushroom auga tik ten, kur tigrės pienas lašėjo ant miško žemės — todėl jį beveik neįmanoma rasti. (Tiesa yra šiek tiek mažiau mistiška: jis auga iš kieto požeminio gumbulo, vadinamo sklerocijumi, kuriam subręsti prireikia metų, o vaisinė kūnas pasirodo tik esant labai specifinėms atogrąžų miško sąlygoms.) Grybas buvo dokumentuotas garsiajame kinų medicinos tekste Bencao Gangmu (Materia Medica rinkinys) prieš daugiau nei 400 metų, o gimtieji Orang Asli Malaizijos atogrąžų miško gentys jį naudojo kaip pagrindinį vaistinį vaistą kartų kartoms.

Ką jis daro jūsų organizmui

Tiger Milk Mushroom visoje Pietryčių Azijos tradicinėje medicinoje garsėja kaip galingiausia natūrali priemonė kvėpavimo takų ir plaučių sveikatai. Jis naudojamas lėtiniam kosliui, astmai, bronchitui, nosies ertmės uždegimui ir plaučių silpnumui gydyti. Modernūs klinikiniai tyrimai Malaizijos universitete ir kitose Malaizijos institucijose patvirtino jo priešuždegiminio poveikio plaučių audiniams ir išmatuojamą naudą pacientams, sergantiems kvėpavimo takų ligomis. Be plaučių, Tiger Milk palaiko imuninę funkciją, pagreitina žaizdų gijimą, malšina sąnarių skausmą ir padeda virškinimui.

Klinikinis įrodymas

— Keletas recenzuotų Malaizijos studijų patvirtina priešuždegiminio poveikio kvėpavimo audiniams efektą — Klinikiniai tyrimai parodo pagerėjusią plaučių funkciją ir sumažėjusius kvėpavimo takų simptomus pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis — Polisacharidų kiekis lygintinas su kitais vaistiniais grybais pagal imuninę moduliuojančią veiklą — Dokumentuotas TCM daugiau nei 400 metų kaip kvėpavimo takų ir imuniteto tonikumas

Kas tai yra

Inonotus obliquus — parazitinis grybas, augantis ant beržų kamienų šaltame klimate: Sibire, Šiaurės Rusijoje, Korėjoje, Šiaurės Kanadoje, Aliaskoje ir Baltijos šalyse. Chaga iš viso nepanašus į grybą — jis auga kaip kieta, juoda, angliai panaši masė ant beržų kamienų šono, lėtai įsisavindamas medžio bioaktyvius junginius (įskaitant betulino rūgštį iš žievės) per 10–20 metų augimo. Rusų ir Sibiro liaudies gydytojai naudojo Chaga amžiais — vadindami jį „vaistinių grybų karaliumi" ir „Dievo dovana".

Ką jis daro jūsų organizmui

Chaga turi vieną aukščiausių kada nors išmatuotų ORAC (deguonies radikalų absorbcijos gebėjimo) rodiklių — žymiai aukštesnį nei acai, mėlynės, goji uogos ar bet kokie komerciniai superfruktai rinkoje. Jis yra tankiai prisotintas superoksido dismutazės (SOD) — galingiausio jūsų organizmo vidinio antioksidantų fermento — kiekiais, kurių praktiškai nėra jokiame kitame natūraliame šaltinyje. Chaga junginiai neutralizuoja laisvuosius radikalus, mažina sisteminį uždegimą, palaiko imuninę funkciją, mažina MTL cholesterolį ir moduliuoja cukraus kiekį kraujyje. Jis taip pat yra vienas iš nedaugelio natūralių melanino šaltinių papildų pavidalu — palaikantis odos ir plaukų pigmentacijos sveikatą.

Kas tai yra

Ganoderma lucidum — kiniškai žinomas kaip lingzhi („dvasios grybas") ir gerbiamas daugiau nei 2 000 metų kaip pats prestižiškiausias vaistinis grybas tradicinėje kinų medicinoje. Reishi senovinėje Kinijoje buvo toks vertingas, kad buvo skirtas išimtinai imperatoriams, karališkiesiems asmenims ir taoistiškiems kunigams. Paprastiems piliečiams buvo uždrausta jį rinkti mirties bausme. Grybas yra paminėtas Shen Nong Ben Cao Jing (pagrindiniame TCM tekste, apie 200 m. po Kr.), kur jis klasifikuojamas kaip „aukščiausias augalas" — vienas iš nedaugelio kinų medicinos substancijų, skirtų ilgalaikio gyvybingumo ir ilgaamžiškumo skatinimui, o ne konkrečių simptomų gydymui.

Ką jis daro jūsų organizmui

Reishi yra pagrindinis adaptogenas — tai reiškia, kad jis nestumia jūsų kūno viena kryptimi; jis padeda jūsų kūnui grįžti į homeostazę iš bet kurios krypties, į kurią jis nukrypo. Jo aktyvieji junginiai apima triterpenus (ypač ganodero rūgštis) ir beta-glukano polisacharidus. Šie junginiai vienu metu: moduliuoja imuninę sistemą (stiprina nepakankamą imunitetą, ramina per aktyvų imunitetą), reguliuoja kortizolio ir streso atsaką, saugo kepenų audinius, mažina padidėjusį kraujospūdį, mažina MTL cholesterolį, gerina miego kokybę ir mažina nuovargį. Klinikiniai ir tradiciniai įrodymai: — Mediciniškai naudojamas Kinijoje daugiau nei 2 000 metų, dokumentuotas daugiau nei dešimtyje klasikinių medicinos tekstų — Modernieji tyrimai nustatė daugiau nei 400 bioaktyvių junginių Reishi — Klinikinės studijos demonstruoja imuninę moduliuojančią veiklą per padidėjusį natūraliųjų žudikų ląstelių aktyvumą — Studijos rodo išmatuojamą nuovargio ir depresijos rodiklių sumažėjimą po 8 savaičių papildų vartojimo — Kepenų apsauginis poveikis dokumentuotas per kelias gyvūnų ir žmonių studijas

Kas tai yra

Hericium erinaceus — sniego baltumo, pom-pom formos grybas, augantis ant mirštančių lapuočių medžių kamienų vidutinio klimato miškuose Azijoje, Europoje ir Šiaurės Amerikoje. Naudojamas tiek maistui, tiek medicinai daugiau nei 1 000 metų Korėjos, Japonijos, Kinijos ir Indijos tradicijose. Šiuolaikinis neuromokslas dabar laiko Lion's Mane vienu iš įdomiausių natūralių junginių kognityvinėje medicinoje.

Ką jis daro jūsų organizmui

Lion's Mane yra viena iš nedaugelio žinomų natūralių substancijų, skatinančių nervų augimo faktoriaus (NAF) gamybą — baltymo, atsakingo už jūsų smegenų neuronų išgyvenimą, augimą ir regeneraciją. Du specifiniai junginiai — hericenai (vaisinėje kūno dalyje) ir erinacinas (grybienos dalyje) — pereina kraujo ir smegenų barjerą ir tiesiogiai suaktyvina NAF sintezę. Tai reiškia, kad Lion's Mane ne tik saugo jūsų smegenis — jis aktyviai jas atstatinėja.

Klinikinis įrodymas

Atsitiktinai parinktame, dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame tyrime, paskelbtame Phytotherapy Research, 30 japonų suaugusiųjų nuo 50 iki 80 metų su lengvu kognityviniu sutrikimu vartojo 3 gramus Lion's Mane per dieną 16 savaičių: — Reikšmingas kognityvinis pagerėjimas, išmatuotas pagal Hasegawos demencijos skalę — Kognityviniai rodikliai nuolat gerėjo 8, 12 ir 16 savaičių etapuose — Rodikliai vėl sumažėjo 4 savaites po sustojimo — įrodant, kad kognityvinės naudos buvo aktyvios ir nuolatinės — Papildomos studijos demonstruoja nerimo ir depresijos simptomų sumažėjimą suaugusioje populiacijoje

Kas tai yra

Agaricus blazei (taip pat vadinamas Agaricus subrufescens) — tropinis grybas, kilęs iš nedidelio regiono netoli Piedadės, San Paulo, Brazilija. Jo šiuolaikinio atradimo istorija yra beveik per kino filmą graži, kad būtų tikra. 1960-aisiais japonų ir brazilų kilmės mokslininkas Takatoshi Furumoto pastebėjo, kad Piedadės pagyvenę gyventojai gyvena dramatiškai ilgiau nei aplinkinė populiacija — su žymiai mažesniais vėžio, diabeto, aterosklerozės ir lėtinių ligų rodikliais. Jis atrado, kad visi jie kasdien valgė laukinius Agaricus grybus kaip maistą. Mėginiai buvo išsiųsti į Japoniją laboratorinei analizei. Per dešimtmetį Agaricus blazei buvo komerciniu būdu auginamas Japonijoje, kur jis gavo pravardę „Dievo grybas" dėl savo išskirtinių sveikatą skatinančių savybių.

Ką jis daro jūsų organizmui

Agaricus yra vienas turtingiausių natūralių beta-gliukanų šaltinių, kada nors atrastų — koncentracijomis žymiai didesnėmis nei dauguma kitų vaistinių grybų. Šie beta-gliukanai galingai aktyvuoja makrofagus ir natūraliuosius žudikų ląsteles, sukeliant agresyvų imuninį atsaką prieš patogenus, virusus ir nenormalias ląsteles. Agaricus buvo oficialiai tirtas dėl jo poveikio atsparumui insulinui ir 2 tipo diabetui — mažinant nevalgius gliukozės kiekį kraujyje, gerinant HOMA-IR rodiklius ir mažinant gliukozės šuolius po valgio. Jis taip pat palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą, kovoja su lėtiniu uždegimu ir teikia imuninę moduliuojančią junginį, retai randamą kartu viename maisto šaltinyje.

Kas tai yra

Grifola frondosa — japoniškai žinoma kaip maitake, o tai verčiasi kaip „šokantysis grybas." Legenda byloja, kad japonų grybų rinkėjai pažodžiui šoktų iš džiaugsmo radę jį miške, nes Maitake feodalinėje Japonijoje buvo toks vertingas, kad galėjo būti keičiamas į sidabrą savo svorio atžvilgiu. Feodaliniai lordai skirdavo atlygį, lygiavertį valstiečio metinėms pajamoms, už vieną didelę Maitake vaisinę kūną. Šiandien Maitake yra vienas iš plačiausiai tiriamų grybų šiuolaikinės onkologijos ir imunologijos moksle.

Ką jis daro jūsų organizmui

Maitake charakteringasis junginys yra patentuotas D-frakcijos beta-gliukanas — sudėtinis polisacharidas, kuris jungiasi prie imuninių ląstelių receptorių (makrofagų, natūraliųjų žudikų ląstelių, pagalbinių T-ląstelių) ir aktyvuoja jas nepaprastu intensyvumu. Tai nėra neapibrėžtas „imuniteto stiprinimas" — D-frakcija buvo oficialiai tirta dėl savo potencialo stiprinti organizmo atsaką prieš nenormalias ląsteles. Maitake taip pat padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje (gerinant jautrumą insulinui), palaiko širdies ir kraujagyslių funkciją ir teikia reikšmingą B vitaminų, vario, kalio ir mineralų dozę. Klinikinis pripažinimas: — Memorial Sloan Kettering vėžio centras oficialiai tyrė Maitake D-frakcijos poveikį imuninei funkcijai vėžiu sergantiems pacientams — Klinikinės studijos rodo, kad Maitake gerina jautrumą insulinui ir mažina nevalgius gliukozės kiekį kraujyje — Beta-gliukano turinys tiesiogiai aktyvuoja įgimtą imuninę sistemą per dectiną-1 ir TLR-2 receptorių kelius — Naudojamas patvirtintuose pagalbiniuose terapijos protokoluose Japonijoje nuo 1980-ųjų

Kas tai yra

Parazitinis grybas (Ophiocordyceps sinensis), augantis ekstremalaus didelio aukščio sąlygomis Tibeto plokštikalnėje (3 000–5 000 metrų aukštyje virš jūros lygio). Laukinis Cordyceps yra viena brangiausių natūralių substancijų Žemėje — kai kuriose rinkose kainuojanti brangiau nei auksas gramui — nes kiekvienas grybas auga metų metus ir gali būti renkamas rankomis tik atokiose alpinėse vietovėse. Šiuolaikinis kultivuotas Cordyceps (CS-4 padermė) atkartoja aktyvius junginius su visu klinikiniais ekvivalentais.

Ką jis daro jūsų organizmui

Cordyceps tiesiogiai didina adenozino trifosfato (ATP) — energijos molekulės, kurią kiekviena jūsų kūno ląstelė naudoja kaip kurą — gamybą. Jis pagerina deguonies panaudojimą, didina VO₂ max ir didina mitochondrijų efektyvumą. Aktyvusis junginys cordycepinas turi struktūrinį panašumą į adenoziną ir tiesiogiai integruojasi į jūsų organizmo energijos generavimo kelius. Rezultatas: dramatiškai pagerėjusi fizinė veikla, greitesnis atsigavimas, tvari protinė ir fizinė ištvermė bei pagerėjusi inkstų funkcija.

Klinikinis įrodymas

— ir garsusis olimpinis momentas: 1993 m. Kinijos nacionalinėse žaidynėse trenerio Ma Junren moterų ilgų nuotolių bėgikės sulaužė DEVYNIS pasaulio rekordus per vienerius metus — įskaitant moterų 1 500 m, 3 000 m ir 10 000 m rekordus. Kai tarptautinė spauda paklausė, kaip komanda treniravosi, Ma Junren paminėjo du dalykus: aukštuminį treniravimą ir kasdienį Cordyceps toniką, kurį vartojo kiekvienas atletas. Istorija pateko į pasaulines antraštes. Vakarų mokslininkai pradėjo tyrinėti Cordyceps per kelis mėnesius. Šiuolaikiniai recenzuoti tyrimai patvirtina: — Cordyceps didina ATP gamybą skeleto raumenyse — Pagerina VO₂ max sveikiems pagyvenusiems suaugusiesiems (placebu kontroliuojamas tyrimas) — Gerina pratimų toleranciją didelėse aukštumose — Šiuolaikiniai tyrimai (2024) patvirtina adaptogenines savybes — pagerėjęs gebėjimas susidoroti su fiziniu ir emociniu stresu

Kas tai yra

Natūralus saldiklis, gautas iš Siraitia grosvenorii — kiniškai žinomo kaip Luo Han Guo arba „vienuolio vaisius", mažas apvalus melionas, kilęs iš Pietų Kinijos ir Šiaurės Tailando. Vaisius savo vardą gauna iš Guangsi provincijos budistų vienuolių, kurie pirmieji jį augino daugiau nei 800 metų atgal mistiškuose Pietvakarių Kinijos kalnuose. Vienuolio vaisiaus saldieji junginiai — vadinami mogrozidais — yra 150–250 kartų saldesni už cukrų, tačiau neturi kalorijų ir visiškai neveikia gliukozės kiekio kraujyje.

Ką jis daro jūsų organizmui

Vienuolio vaisius leidžia jums mėgautis visišku aukštos klasės kavinės pieno arbatos saldumu be JOKIOS metabolinės žalos, kuri griauna įprastų pieno arbatos gėrėjų sveikatą. Jokio insulino šuolio. Jokio cukraus kiekio kraujyje kritimo. Jokio popietinio nuosmukio. Jokio svorio padidėjimo. Jokios kasdienio cukraus vartojimo kaupiamosios rizikos. Mogrozidai taip pat turi išmatuojamų antioksidantinių ir priešuždegiminių savybių — tai reiškia, kad pats saldiklis prideda sveikatai naudos, o ne ją atima.